Yoga

DE RUIMTE OM JOUW PERSOONLIJKE REIS TE BEPALEN

Het is wetenschappelijk bewezen: yoga verbetert je leven. Lenig van lichaam betekent lenig van geest.

Yoga is een tijdloos, eeuwenoud systeem van ontspanning, beweging en genezing dat zijn oorsprong heeft in de Indiase filosofie. Yoga is een weg naar rust en ontspanning, bewustwording en inzicht. Het houdt zich al duizenden jaren bezig met het welzijn van de mens als geheel. Yoga kan veel impact hebben maar het is aan jezelf hoe ver je gaat. Voor een ieder is de reden om aan yoga te doen anders.

Yoga wordt beoefend door personen om te ontspannen of als fitness, maar het is uitermate geschikt voor personen met een medische aandoening. Onderzoek heeft aangetoond dat yoga de hartslag en bloeddruk positief beïnvloedt, de spieren ontspant en bijvoorbeeld gewichtsverlies veroorzaakt. Het vermindert stress en geeft een blij en ontspannen gevoel.

Victorie Plaza is de plek waar men samen beweegt en energie opdoet. Na de yogales wordt er gezamenlijk een lekker kopje biologische thee gedronken om emoties, gevoelens en gedachten te delen.