Meditatie

Je hebt een druk leven: werk, gezin, sociale contacten, het bijhouden van alles wat er in je omgeving gebeurt. Je laat je leiden door de dagelijkse hectiek. Je hoofd zit vol met gedachten en verplichtingen die je wilt nakomen zonder dat je iemand wil teleurstellen.

In de meditatielessen leer je hoe je het contact met jezelf weer kunt herstellen. Je leert op een praktische manier hoe je ontspannen kunt mediteren.

Meditatie geeft innerlijke rust en vrede, meer energie en kracht. En zorgt ervoor dat je beter bij jezelf kunt blijven en je niet meer door bepaalde personen, situaties of gebeurtenissen uit het veld laat slaan.