Spinning

Spinning is een van de effectieve en motiverende trainingen van deze tijd! Conditietraining, vetverbranding, intervaltraining, het is het allemaal. Iedere deelnemer bepaalt zelf zijn/haar trapsnelheid en weerstand, dus iedereen traint op zijn/haar eigen niveau. De instructeur zorgt ervoor dat u het beste uit uzelf haalt.

Naast spinning geven wij ook de 30-minuten durende High Intensity Interval les Sprint.