Steps

Steppen is een high-low les waarbij gebruik gemaakt wordt van de step om verschillende pasjes en stapjes aan elkaar te maken. De les wordt van simpel naar moeilijk opgebouwd in zogenaamde blokjes. Het is een les die ontzettend goed is voor de conditie en de vetverbranding, maar ook heel geschikt om de benen en billen sterker en strakker te maken. Kortom een les, waarbij het hele lichaam getraind wordt.