yoga

Yang Yin warm

Yang yin is een combinatie tussen een actieve yogavorm, zoals hatha yoga of vinyasa yoga, en de meer passieve yogavorm yin yoga. De eerste drie kwartier van de les staan in het teken van jouw yang. Je werkt aan jouw fysieke kracht door houdingen uit de actieve yogavorm uit te voeren. Het laatste kwartier van de les staat in het teken van jouw yin. Je versoepelt en versterkt het bindweefsel door houdingen uit de yin yoga uit te voeren. In zowel yang als yin krijg je de ruimte om op een ontspannen manier jouw eigen grenzen te ontdekken.