Zumba

Het is fun, het is anders, het is makkelijk en super effectief, het is Zumba!

Zumba betekent letterlijk ‘snel bewegen en lol hebben’. En dat klopt helemaal. Het is een aantrekkelijke intervaltraining (aerobic en fitness), afgewisseld met korte danscombinaties. De bewegingen zijn opgebouwd uit diverse latin-danspassen zoals salsa, merengue, samba, cumbia en reggaeton.

Op een leuke manier werk je aan je conditie. Want je verbrandt vet en brengt je lichaam in vorm. Door de warme klanken, opzwepende ritmes en jouw swingende heupen vergeet je gewoon dat je met een workout bezig bent!

Bij Zumba zijn er geen moeilijke choreografieën en je hebt geen danspartner nodig. Dus iedereen, jong of oud, kan meteen deelnemen! Doe je mee?