wel-zijn

Wel-Zijn, praktijk voor vitaliteit en bewustwording

Personal Training PLUS
• Train je al langere tijd regelmatig, zonder dat je de gewenste verandering in je lichaam ziet of je energieniveau is verbeterd?
• Volg je fitnessschema’s en leefstijltrends op internet maar twijfel je welke programma’s en tips bij jou passen om je doel te bereiken?
• Heb je gezondheidsklachten en wil je graag op een verantwoorde manier werken aan je herstel?

Vitaliteit als leefstijl
Vitaliteit geeft je energie, kracht en geluk en omvat veel meer dan voldoende bewegen en gezond eten.
Het is een leefstijl. Het helpt je er goed uit te zien, maar vooral van binnenuit goed te voelen en beter te leven.
De basis voor mij zijn hiervoor:
•fysieke training
•natuurlijke onbewerkte voeding
•jezelf en je eigen lichaam leren kennen.

Wil jij de fitste, gezondste en gelukkigste versie van jezelf worden?
Ga dan voor een Personal Training PLUS traject van 12 weken.
Dit unieke programma is een combinatie van personal training èn coaching. Tijdens de trainingen leer ik je bewust te worden van de bewegingen en een juiste houding aan te nemen. Je haalt het optimale uit de trainingen en je voelt je in kortere tijd fitter en sterker. Daarnaast ontvang je korte geleide meditaties en/of een praktische oefening om stil te staan bij jezelf waardoor je bewuster wordt van jezelf. Je herkent je gevoelens en behoeftes steeds beter waardoor je makkelijker keuzes gaat maken waar jij gezonder en gelukkiger van wordt.

Meer informatie kun je lezen op:www.wel-zijn.nu

Harte groet,

Paula