Zwangerschapsyoga

zwangerschapsyoga
Zwangerschapsyoga bereidt de zwangere vrouw voor op de bevalling en bespoedigt het herstel in de periode daarna. Door zachte houdingen, acupressuur en ontspannende massagetechnieken blijf je energiek en gezond tijdens de zwangerschap. Je leert jouw lichaam goed aan te voelen. Ook helpt een juiste ademhaling stress te verminderen en jouw lichaam beter te ontspannen. Niet alleen jijzelf en de baby zijn tijdens zwangerschapsyoga belangrijk, jouw partner ook. Wij organiseren daarom regelmatig vrijblijvende avonden waar je partner ook welkom is.

Wanneer kun je starten?
Je kunt starten met zwangerschapsyoga vanaf 14 weken.

Wanneer wordt de cursus gegeven?
De cursus wordt gegeven op woensdag (19.00 – 20.00 uur).
(minimale deelname 4 personen)

Wat neem ik mee?
Gemakkelijk zittende kleding.
Iets warms om aan te trekken tijdens de ontspanning.

Voor meer informatie en aanmelding:
Yolanda Roos
06-52004300
yolanda@yoshayurveda.nl
www.yoshayurveda.nl