Zwangerschapsyoga

Voor meer informatie en aanmelding:
Yolanda Roos
06-52004300
yolanda@yoshayurveda.nl
www.yoshayurveda.nl

Wanneer kun je starten?
Je kunt starten met zwangerschapsyoga vanaf 14 weken.

Wanneer wordt de cursus gegeven?
De cursus wordt gegeven op woensdag (19.00 – 20.00 uur).

Cursus van 6 sessies €80,-
(minimale deelname 4 personen)
Informeer bij uw zorgverzekeraar voor eventuele vergoeding

Losse les €13,50

Wat neem ik mee?
Gemakkelijk zittende kleding.
Iets warms om aan te trekken tijdens de ontspanning.

Zwangerschapsyoga bereidt de zwangere vrouw voor op de bevalling en de periode erna.
Zachte yogaoefeningen, acupressuur en ontspannende massagetechnieken die je helpen om energiek en gezond te blijven tijdens de zwangerschap.
Daarnaast bereiden de yogaoefeningen de zwangere voor op de bevalling en bespoedigen ze het herstel in de periode erna.
Verder wordt er door middel van ademwerk geleerd je lichaam te ontspannen en stress te verminderen.
Tijdens de geleide meditatie leer je pijn los te laten.