Workshop Hot Yoga
Workshop Hot Yoga – deel II
uitleg en verdieping van de houding.
Deel II: zondag 24 november 2019 13.00 – 15.00 uur
staande, zittende en liggende houdingen komen aan bod.
Tijdens deze workshop gaan we verder met de houdingen die tijdens een hot 60 les aan bod komen. Waarvoor ze zijn en hoe je het beste in de houding kunt komen. Daarna gaan we iedere houding stap voor stap oplijnen, accenten leggen waar je op moet letten in de houding om nog meer te kunnen gaan verdiepen. We gaan ook wat dieper in op het stuk blessurepreventie en wat te doen met een bestaande blessure. Na iedere houding nemen we een moment rust om na te voelen, de ervaringen met elkaar te delen en is er ruimte om vragen te stellen.
We zullen de workshop afsluiten met een diepe savasana.
Docent: Janet Boomsma
Je kunt deze workshops afzonderlijk van elkaar volgen, het is niet nodig om ook deel I te hebben gevolgd.
Deelname aan de workshop is gratis voor yogaleden van Victorie Plaza,
€16,- voor niet-leden.
Reserveer alvast een plek bij de receptie!