Deelnemer aan het woord

Hallo, mijn naam is Gonny. Heel leuk om even een klein stukje te mogen schrijven om mijn enthousiasme te uiten over yoga bij Victorie Plaza.

Gonny Selbach

Voor mij is yoga al 30 jaar een “way of life” en ik volg al vanaf het eerste uur yogalessen bij VP. Ik geniet enorm van de sfeer in het prachtige yoga-centrum. Heerlijk om in de mooie bovenzaal de hitte tijdens de practice, als een warme deken over je heen te voelen.

De actievere yogalessen volg ik het liefst in de ochtend, omdat die mij altijd veel energie geven, de rustige lessen doe ik ’s avonds. Een van mijn favoriete lessen is de warme yin-les op dinsdagavond.

Hoe druk mijn dag ook is geweest, ik sla deze les nooit over.

Na een begeleide meditatie, waar meestal een actueel thema aan gebonden is, gaan we over tot de verschillende asana’s. Kim loodst ons langzaam naar de juiste houding toe, die we dan 3 tot 5 minuten aanhouden. Zo voel je dat je door de warmte en de rust steeds dieper in de houding komt, de spieren soepeler worden en de geest kalmer. Door de fijne achtergrondmuziek en de savasana voelt dit als een wekelijks cadeautje aan mezelf (en ik slaap daarna als een roos…).

Gonny Selbach