Nienke: Yoga Pose, Boekentip en Recept

Favoriete yogapose
Mediterend in de kleermakerszit of savasana, totale overgave voor wat er op dat moment is.

Boekentip
Bhagavagita van Sat Shree. Het is zo een inspiratie om dit te lezen. Het is makkelijk leesbaar. Het beschrijft het spirituele pad waar je als mens door heen gaat.

Recept
Eet wat je lichaam aangeeft. Laat alle oordelen over wat gezond is of juist niet weg en voel hoeveel, wanneer en wat je wilt eten. Dan smaakt alles het lekkerste!

Het is even oefenen om op die manier met je lichaam te “praten”, maar het werkt echt.