Workshop HOTTER THAN HOT

Volg deze verdiepingscursus en duik in de Hot series Deel 1
Uitleg en verdieping van de houdingen

Deel I: zondag 7 april 2019 13.00-15.00 uur – staande houdingen

Tijdens het eerste deel van deze tweeluik zullen de staande houdingen uitgelegd worden; Waarvoor ze zijn en hoe je het beste in de houding kunt komen. Daarna gaan we iedere houding stap voor stap oplijnen, accenten leggen waar je op moet letten in de houding om nog meer te kunnen gaan verdiepen (voelen). We gaan ook wat dieper in op het stukje: blessurepreventie en wat te doen met een bestaande blessure. Na iedere houding nemen we een moment rust om te voelen, de ervaringen met elkaar te delen en er is ruimte om vragen te stellen.

We zullen de workshop afsluiten met een savasana.

Je kunt de workshops afzonderlijk van elkaar volgen.

Docent: Janet Boomsma
De kosten per workshop zijn €15,- voor leden en €25,- voor niet-leden.

Reserveer nu een plek bij de receptie!

Klik hier om te zien wat Hot Yoga inhoudt.