eFITNESS Module 1: Core Reset
De instap eFITNESS module 1 is Core Reset. Core Reset is de combinatie van eFlexx (4x) en eGYM (4x) apparaten. Als nulmeting doe je eerst een conditie fitheidstest op de fiets, crosstrainer of loopband. Dit kan in combinatie met een lichaamsmeting. eFlexx is de mobiliteitstraining, hiermee voorkom en/of corrigeer je verkeerde houdingen en met eGYM train je kracht.
Op elk eGym apparaat begin je met een krachttest en we stellen het apparaat specifiek in op jouw lichaam. Als je bij een volgend bezoek je met je bandje bij een eFle-xx of eGYM apparaat aanmeldt, stelt het zich weer voor jou in en start jouw trainingsprogramma. De resultaten van je training zie je direct terug in de app. De Core Reset training duurt ca. 30 minuten. Wij adviseren dat 2x per week te doen voor het beste resultaat.
Klik op foto voor video
De volledige intake wordt begeleid door een van onze professionele instructeurs. Een afspraak daarvoor kan je maken bij onze receptie of via de mail. Veel eFITNESS plezier!
#SamenBlijvenWeFit
#DoeMee Team Victorie Plaza