Yoga Docente in beeld
Mijn naam is Yolanda Roos en het zou zo maar kunnen dat je ooit bij mij in de les hebt gestaan.
Victorie Plaza Yoga
Bijna 4 jaar geleden ben ik benaderd door directie en management van Victorie Plaza om te helpen meedenken met het neerzetten van een Hot Yoga studio. Regelmatig kwamen we bij elkaar en hebben samen een rondje gelopen door Amsterdam en divere yogastudio’s bezocht om sfeer te proeven en ideeën op te doen. Het resultaat mag er zijn! Een fijne, warme en schone omgeving om diverse vormen van yoga inclusief Hot Yoga te beoefenen met een gezellige lounge om na afloop van een les nog met elkaar een kopje thee te drinken en verbinding te maken.
Naast Hot Yoga heb ik ook vinyasa yoga, hatha yoga, yin yoga, yoga nidra, kinder- en tieneryoga, zwangerschapsyoga en aerial yoga opleidingen gevolgd, maar ook aerobics, pilates, Les Mills body balance en essentrics level 1. Samen met het team van yogadocenten streven we er naar om een zo prettig en gevarieerd mogelijk rooster neer te zetten met verschillende docenten. En ons team blijft groeien!
Ayurveda en yoga horen samen; het zijn zusterwetenschappen. Ayurveda is na het lezen van “Balans in je leven” van Deepak Chopra een onderdeel van mijn leven geworden; niet meer weg te denken. Ik behandel steeds vaker mensen met burn-out klachten, spijsverteringsklachten, menstruatieklachten en hormonale disbalansen; vaak allemaal het gevolg van onze moderne leefstijl, voeding en stress. Zo dankbaar dat ik met kleine aanpassingen een klant naar een betere gezondheid kan helpen of zelfs chronische klachten kan verlichten of doen verdwijnen. Yoga is ook een heel belangrijk onderdeel van mijn adviezen. Wist je dat een omgekeerde houding alleen al hormonen in balans kan brengen?!
Nieuwe Yogalessen in 2021
Vanaf januari zouden we aanvankelijk met een nieuw rooster het nieuwe jaar beginnen. Helaas is dit niet mogelijk geworden vanwege de lockdown, maar zodra de regering het toestaat, staan wij te trappelen om een aantal nieuwe lessen te lanceren:
- Pranayama & meditatie: een les voor iedereen. Leer verschillende ademhalingsoefeningen en hun effect op body en mind, gevolgd door een begeleide meditatie;
- Basic yogales (alignment): een speelse workshopachtige les, geschikt voor iedereen waarbij we de diverse hatha houdigen doornemen en aanpassen aan jouw lijf;
- Pilatrics: een full-body workout met elementen vanuit de yoga, pilates en ballet. Breng je lijf in balans, verbeter je houding en krijg meer energie;
- Zwangerschapsyoga: een les voor de aanstaande moeder waarbij de focus ligt op ontspanning, kracht en concentratie.
Check ons aanbod en het lesrooster en vind de les die het beste bij jou past! Tot die tijd zijn er wekelijks online yogalessen en kun je terecht op ons YouTube kanaal.
Ik hoop je snel te zien in de yogastudio! Je kunt mij vinden op:
- Dinsdagochtend – Basic allignment
- Woensdagochtend – Hatha, Pilatrics
- Donderdagochtend – Hot Yoga, Pilatrics
- Vrijdagavond – Hot Yoga
- Zondagochtend – Hot Yoga (roulerend)
Sportieve groet,
Yolanda Roos
#VoelMee #SamenBlijvenWeInBalans
Team Victorie Plaza Yoga
