55+ Fitness

Een actieve levensstijl heeft een positieve invloed op je dagelijkse fitheid, ook als je de 55 jaar bent gepasseerd. Ben je 55+, hou je van gezond bewegen en van afwisseling? Dan is deze fitnesstraining ideaal. En bovendien is het gezellig om in groepsverband te trainen!

De lessen zijn gericht op verbetering van je uithoudingsvermogen en versteviging van je spieren. Daarnaast besteden we aandacht aan de houdingsspieren, de stabilisatoren van je lichaam. Je traint onder andere met steps, ballen, losse gewichten en nog veel meer.

Je traint continu onder leiding van een instructeur, een belangrijk voordeel! De instructeur corrigeert je zo nodig en geeft uitleg.

Natuurlijk kun je ook naar eigen inzicht meedoen aan de andere groepslessen. Je bent zo oud of  jong als je je voelt. En bedenk ook: ouder worden is een natuurlijk proces, maar inactief zijn niet!

#DoeMee. Reserveer nu je plek in de Sportivity app!