BodyPump

Kan het beste omschreven worden als fitness op muziek. Terwijl de oefeningen zorgen voor een veilige en effectieve training, zorgt de muziek voor plezier en motivatie. De meeste oefeningen worden uitgevoerd met een stang (barbell). Het gewicht kun je m.b.v. schijven zelf bepalen, dus iedereen kan op zijn/haar eigen niveau trainen.