Hatha Flow | warm

Hatha Flow is een klassieke vorm van yoga, in onze verwarmde Yoga zaal. Door de dynamische en statische houdingen ontdek je de spanningen in jouw lichaam. Hiermee kun je allerlei soorten klachten aanpakken. Bijvoorbeeld rugpijn en nekklachten, maar ook concentratieproblemen. Je ademhaling speelt hierbij een grote rol. Want als je je adem bewust gebruikt zorg je ervoor dat jouw lichaam spanning loslaat en zo komen emoties en stress vrij.