TBW – Total Body Workout

TBW staat voor Total Body Workout. En de naam zegt het al: dit is een training voor je hele lichaam. Je verbetert je conditie én je figuur tegelijk.

In deze afwisselende les komen verschillende activiteiten aan bod. Bijvoorbeeld aerobics, steps en circuittraining. Maar ook dynabands en gewichtjes kunnen deel uitmaken van je les. Fit op alle fronten: dat is de Total Body Workout!