vinyasa yoga

Vinyasa Yoga

Vinyasa yoga is een krachtige yogavorm die bestaat uit een reeks vloeiende houdingen. Op het ritme van de adem beweeg je actief van de ene houding in de andere houding, met als doel een mentale en fysieke balans. Je werkt aan jouw spierkracht, flexibiliteit en mentale rust. Een actieve, dynamische les waarin je jezelf uitdaagt om grenzen te bewaken.