aerial yoga

Aerial Yoga

Aerial yoga is een doek, jouw lichaam en de zwaartekracht. Het spelen met de zwaartekracht zet je leven letterlijk op z’n kop. Met als resultaat dat je gelukshormonen gaan stromen en de bloedtoevoer in je hersenen flink toeneemt. Het doek ondersteunt je in vele houdingen. Wij helpen je volledig op het doek te vertrouwen, zodat de mobiliteit in spieren en gewrichten verbetert. Ook krijgt jouw zelfvertrouwen een boost; je zal versteld staan waartoe jouw lichaam in staat is. Aerial yoga zorgt voor een ontspannen lichaam en geest. Mede door de massage van het doek, die je er gratis bij krijgt.

Bij deelname aan deze les graag een shirt met langere mouwen en geen scherpe sieraden/ haarspelden.