steps&shape

Steps&Shape

Steps & Shape, een energieke workout op het ritme van de muziek. De les bestaat uit een effectieve cardio workout, waarbij je verschillende pasjes met behulp van de step uitvoert, gecombineerd met spierverstevigende oefeningen. Deze les is ontzettend goed voor de conditie, vetverbranding en voor het strakker maken van je benen en billen. Doordat er oefeningen uit de Total Body Workout aan de les zijn toegevoegd, komt het hele lichaam aan bod.